宫寒的症状主要表现为月经周期紊乱、痛经、经血颜色暗黑有血块，还可能出现白带增多、腰膝酸软、性欲减退等症状。宫寒的治疗方法如下：
1.药物治疗：宫寒的患者可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
2.饮食调理：宫寒的患者可以多吃一些温热的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，避免食用生冷、寒凉的食物。
3.中医调理：宫寒的患者可以通过艾灸、按摩、拔罐等中医方法进行调理。
4.注意保暖：宫寒的患者要注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免着凉。
5.适量运动：宫寒的患者可以适量运动，如慢跑、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解宫寒症状。