脸上皮肤过敏可以通过以下方法缓解：
1.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、洁面产品或护肤品，尽量减少风吹、日晒等外界因素对皮肤的刺激。
2.清洁皮肤：使用温和的洁面产品，轻轻清洁面部，避免过度摩擦。洁面后及时涂抹保湿霜，以保持皮肤湿润。
3.就医诊治：如果过敏症状严重，如红肿、瘙痒明显，或出现水疱、渗出等，应及时就医。医生会根据具体情况给予合适的治疗，可能包括外用药物（如糖皮质激素乳膏）、口服药物（如抗组胺药）或其他治疗方法。
4.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减轻压力，保持心情愉悦；适量运动，增强身体免疫力。
6.避免搔抓：搔抓会加重皮肤过敏症状，甚至可能导致感染。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打或冷敷缓解。
7.注意药物使用：在使用任何新的药物或护肤品之前，先在小面积皮肤上试用，观察有无过敏反应。如果有过敏史，应告知医生。
需要注意的是，每个人的皮肤过敏情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。如果过敏症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，应避免自行使用偏方或滥用药物，以免加重皮肤损伤。