一般来说，流产后2~3天就可以洗澡洗头，但需注意以下几点：
1.保暖：洗澡时要保持适宜的温度，避免着凉。洗完后应尽快将头发吹干，避免感冒。
2.清洁：选择淋浴，避免盆浴，以防感染。同时要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾。
3.时间：洗澡洗头的时间不宜过长，以免身体过于疲劳。
4.饮食：流产后身体较为虚弱，应注意加强营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。
5.观察：注意观察阴道出血情况，如出血量过多、出血时间过长或出现发热、腹痛等异常情况，应及时就医。
6.复查：流产后1周左右应到医院复查，了解子宫恢复情况。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，恢复情况也可能有所差异。因此，在进行洗澡洗头等活动时，应根据自身情况进行调整，并遵循医生的建议。如果对流产后的护理有任何疑问，建议咨询医生。