根据你提供的信息，你的症状可能是由普通感冒引起的。普通感冒是一种常见的上呼吸道感染，通常由病毒引起，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、喉咙痛、头痛、发热等。这些症状通常在感染后的2-3天内出现，并在7-10天内逐渐缓解。
以下是一些缓解普通感冒症状的方法：
1.多喝水：保持身体充足的水分摄入有助于缓解喉咙疼痛和鼻塞。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
3.休息：充足的休息可以帮助身体抵抗病毒感染。
4.避免吸烟和空气污染：吸烟和空气污染会刺激呼吸道，加重症状。
5.使用药物：可以使用一些药物来缓解症状，如退烧药、抗组胺药、止咳药等。但请务必按照医生的建议使用药物。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、胸闷、高热等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。