耳石症的全称为良性阵发性位置性眩晕，主要是由于耳石脱落，在内耳内淋巴液中游动，当人体头位变化时，耳石会在半规管内随之流动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体眩晕。其主要症状有：
1.眩晕：这是耳石症最常见的症状，通常在头部运动时突然发生，如躺下、翻身、抬头或弯腰等。眩晕可能持续数秒至数分钟，严重时可能伴有恶心、呕吐。
2.眼震：在眩晕发作时，患者可能会出现眼球震颤，即眼球不自主地晃动。眼震的方向与头部运动的方向有关。
3.平衡障碍：由于眩晕和眼震的影响，患者可能会出现平衡障碍，行走时不稳或容易摔倒。
4.耳鸣和听力下降：部分患者可能会出现耳鸣或听力下降，但这些症状并不常见。
需要注意的是，耳石症的症状可能与其他疾病相似，如梅尼埃病、前庭神经炎等。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。治疗方法包括手法复位、药物治疗等。
对于耳石症患者，日常生活中应注意以下几点：
1.避免头部剧烈运动，如摇头、弯腰等。
2.保持良好的姿势，避免突然改变头部位置。
3.注意休息，避免过度劳累。
4.低盐饮食，减少咖啡因和酒精的摄入。
以上内容仅供参考，如果有相关症状，请及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。