女士雄性激素高，可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。以下是一些解决方法：
1.调整生活方式：
健康饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
控制体重：过重或肥胖可能导致激素失衡，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
减少压力：长期的高压力状态可能影响激素水平，尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和不规律的作息时间。
2.药物治疗：
口服避孕药：可以调节激素水平，减少雄性激素的产生，并改善月经不规律等症状。
螺内酯：用于治疗高雄激素血症，可降低雄激素水平，但需在医生的指导下使用。
二甲双胍：对于胰岛素抵抗的患者，二甲双胍可以帮助改善血糖控制，可能对高雄激素血症有一定的调节作用。
3.针对病因治疗：
多囊卵巢综合征：如果高雄激素血症是多囊卵巢综合征的一部分，治疗可能包括口服避孕药、调整生活方式、促进排卵等。
其他疾病：某些疾病如肾上腺肿瘤或分泌雄激素的肿瘤可能导致高雄激素血症，需要进一步检查和治疗原发疾病。
4.定期复查：
监测激素水平：在治疗过程中，需要定期复查激素水平，以评估治疗效果和调整治疗方案。
关注身体变化：注意月经情况、毛发分布、皮肤状况等的变化，以及是否出现其他不适症状。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况制定。如果女士怀疑自己雄性激素高，应及时就医，进行详细的检查和评估。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，并给予相应的指导和建议。此外，在治疗过程中，保持良好的生活习惯和积极的心态对于恢复健康也非常重要。