小便骚臭味重的原因可能有以下几点：
1.饮水量少：饮水过少会导致尿液浓缩，使尿液中的尿素等物质浓度增加，从而产生异味。
2.饮食因素：食用了某些具有特殊气味的食物，如大蒜、洋葱、芦笋等，或服用了某些药物，如维生素B等，也可能导致小便骚臭味重。
3.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症会导致尿液中的细菌繁殖，产生异味。
4.其他疾病：糖尿病、肝病、肾病等全身性疾病也可能导致小便骚臭味重。
5.尿液潴留：长时间憋尿会使尿液中的细菌滋生，导致异味。
6.个人卫生：不注意个人卫生，尿道口周围细菌滋生，也可能导致小便骚臭味重。
如果发现小便骚臭味重，可通过以下方法进行调整：
1.增加饮水量，保持尿量充足，有助于稀释尿液中的有害物质。
2.注意饮食，尽量避免食用具有特殊气味的食物和药物。
3.保持良好的个人卫生，每天清洗尿道口。
4.如症状持续不缓解或伴有其他不适，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，小便骚臭味重可能提示更严重的健康问题，应及时就医。此外，如果有泌尿系统疾病家族史，也应更加关注小便的变化，定期进行体检。