便秘怎么办

引起便秘的原因很多，有部分患者跟肠道功能紊乱有关系，就是肠道动力传输障碍有关系，有部分跟患者的排便习惯、饮食习惯有关系。一般出现便秘，我们先自行处理。第一个改善你的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，含纤维素比较多的食品。引起便秘的原因很多，有部分患者跟肠道功能紊乱有关系，就是肠道动力传输障碍有关系，有部分跟患者的排便习惯、饮食习惯有关系。一般出现便秘，我们先自行处理。第一个改善你的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，含纤维素比较多的食品。第二个要改善你的大便习惯，养成一个良好的大便习惯，按时的去排大便，大便在肠道里时间过长，肠道水分吸收之后，引起大便干结，你就会出现排便更加困难。如果合并有腹胀等等这些症状，可以吃一点增加胃肠蠕动的药。