睡觉时双手发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.睡姿不良：睡觉时手臂受压，导致手部血液循环不畅，引起发麻。
2.神经病变：如颈椎病、胸廓出口综合征等，可压迫神经根，引起手部麻木。
3.糖尿病：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起手部麻木。
4.关节炎：类风湿关节炎、骨性关节炎等可累及手部关节，导致疼痛和麻木。
5.中风：脑部血管病变可导致中风，引起单侧手部麻木。
6.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能会引起手部麻木。
7.营养不良：维生素B12缺乏、贫血等可导致周围神经病变，引起手部麻木。
8.其他：怀孕、过度使用手部、手部受伤等也可能导致睡觉时双手发麻。
如果睡觉时双手发麻频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.神经系统检查：评估手部的感觉、运动和反射功能。
2.影像学检查：如X光、CT、MRI等，以排除骨骼、神经或血管的病变。
3.血液检查：检查血糖、维生素B12、贫血等指标。
治疗方法取决于病因。以下是一些常见的治疗方法：
1.调整睡姿：避免手臂受压，选择舒适的枕头和床垫。
2.治疗原发病：如治疗颈椎病、糖尿病、关节炎等。
3.药物治疗：根据病因和症状，医生可能会开处方药物，如镇痛药、营养神经药等。
4.物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，可缓解疼痛和麻木。
5.手术治疗：在某些情况下，如严重的颈椎病或血管病变，可能需要手术治疗。
此外，一些生活方式的改变也有助于缓解手部麻木：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头、弯腰或盘腿坐。
2.适度运动：进行手部和上肢的伸展运动，如握拳、伸展手指等。
3.注意手部保暖：避免手部受寒。
4.避免过度使用手部：避免长时间使用电脑、手机等。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、糖尿病患者、有神经系统疾病家族史的人等，睡觉时双手发麻可能是更严重疾病的信号，应及时就医进行全面的检查和诊断。如果手部麻木持续不缓解或伴有其他症状，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。