睡觉双手发麻可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡姿不正确：睡觉时手臂受压，导致手部血液循环不畅，就会出现麻木的情况。建议调整睡姿，避免手臂受压。
2.神经病变：糖尿病、颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能导致神经病变，引起手部麻木。如果同时伴有疼痛、无力等症状，建议及时就医。
3.缺乏维生素B12：维生素B12缺乏可能导致周围神经炎，引起手部麻木。此外，还可能伴有其他神经系统症状，如记忆力下降、情绪波动等。建议及时补充维生素B12。
4.其他原因：腕管综合征、肘管综合征、脑血管疾病等也可能导致手部麻木。
如果经常出现睡觉双手发麻的情况，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的睡姿，避免手臂受压，适当运动，保持营养均衡，有助于预防手部麻木的发生。