香蕉功效和作用？

香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、糖分、维生素以及多种微量元素，可以补充机体所需要的营养物质，增强机体的免疫能力。同时，香蕉中还含有丰富的硫胺素，可以增强食欲，促进消化，还可以保护神经系统。此外，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有助于改善便秘的情况。但香蕉性寒，对于体质偏虚寒的患者来说，应该避免食用。同时，香蕉中的糖分也比较高，糖尿病的患者也不建议食用。