海带是一种碱性食物，有帮助消化的作用。女性在月经期间是可以吃海带的，但是要注意少量进食，不能一次性的吃的过多，不然可能会造成胃肠道的不适，有恶心干呕等症状。月经期间要多休息，饮食保持温热和容易消化。
来月经可以吃海带吗？
回答医生：马荣职称：主任医师机构：哈尔滨医科大学附属肿瘤医院发布时间：2021-03-18医学审核：健康典吧内容审核团队
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来月经可以吃海带吗？
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- 月经来可以吃海带吗可以适量吃海带。 建议用量：150克（1碗）/天。 月经的定义：月经是指女性子宫内膜周期性脱落并伴有出血的现象。 海带的营养价值及对月经女性的好处：海带具有较高的营养价值，富含碘元素、矿物质等营养成分。女性在月经期间适量食用海带，能够补充这些营养物质陈玲广州市红十字会医院
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