来月经时可以吃海带，海带含有大量的膳食纤维、多种维生素及微量元素。可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。还可以增强免疫力，降低感染的几率。并维持皮肤的正常功能，缓解月经期间的皮肤问题。
来月经可以吃海带吗？
回答医生：王铁枫职称：副主任医师机构：北京中医药大学东直门医院发布时间：2021-03-18医学审核：健康典吧内容审核团队
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来月经可以吃海带吗？
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- 来月经可以吃海带吗来月经时可以适量吃海带。海带富含碘、钙、铁等多种营养成分，一般不会对月经产生不良影响。陈帅湖南省肿瘤医院
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- 女人来月经可以吃海带吗关键点：女性月经期间可以适量吃海带，建议每天150克（1碗）；海带营养价值高，可补充碘等营养物质，对月经通常无不良影响；月经期间吃海带要避免过量以免引起胃肠不适；甲状腺功能亢进症患者和海带过敏者不宜食用；月经期间女性要注意个人卫生和生活习惯，多休息、摄入营周静南方医科大学南方医院
- 月经来可以吃海带吗可以适量吃海带。 建议用量：150克（1碗）/天。 月经的定义：月经是指女性子宫内膜周期性脱落并伴有出血的现象。 海带的营养价值及对月经女性的好处：海带具有较高的营养价值，富含碘元素、矿物质等营养成分。女性在月经期间适量食用海带，能够补充这些营养物质陈玲广州市红十字会医院
- 月经来了可以吃海带吗月经期间可以适量吃海带。海带富含碘、钙、铁等多种营养成分，一般来说，正常女性月经期间吃海带不会对月经造成不良影响。韩彩霞山东大学齐鲁医院青岛
- 来月经可以吃海带丝吗月经期女性适量食用海带丝有益处。 一、用量方面，建议每天食用100克。 二、对于月经期女性来说，食用含有矿物质、高蛋白的食物是适宜的。海带丝富含矿物质和蛋白质，其好处包括： 1.能补充经期因失血而丢失的营养。 2.可以提高人体免疫力。 3.能够加快体内王丹丹医生山东省立医院