来月经可以吃海带吗

在来月经期间是可以吃海带的，海带属于含碘的食物，并且也不会影响月经，也不会造成月经排出不畅，所以月经来潮期间可以吃海带。在月经来潮期间，主要要避免寒凉、辛辣以及有刺激性的食物，因为这些食物有可能会影响到月经，造成盆腔出血，严重的可能会出现痛经症状。在月经来潮期间，要注意下腹部保暖，同时如果有痛经还可以应用红糖姜水帮助缓解一下。月经期间还应当注意外阴清洁干燥，每天晚上应用温开水洗一洗外衣，要注意勤换卫生巾，避免外阴出现潮湿。