来了大姨妈能吃海带吗

是可以食用海带的，因为海带不仅可以通便排毒，而且还对月经不调有很好的调养作用的。在月经时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜等食物来调节自己的饮食营养。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。