来月经可吃海带吗

女性在月经期可以吃少量的海带，可以炖汤，或者是和其它别的菜一起热炒，都是可以的。但不要吃凉的海带，海带本身就是偏凉的，有的是凉拌的菜就更凉了。女性在月经期尽量的以温热的食物为主，经期的饮食不管是哪一种体质的女性，尽量避免吃寒凉性的食物和辛辣刺激的食物。如果是体质偏虚寒的血瘀的女性，经期可以吃温热和温补的食物，能够温经通络，活血化瘀，改善经期的体质，还能缓解经期的不适。如果是体质比较热的，经量多的，尽量的以温一些的，中性的食物为主。