坐月子可以吃老豆腐吗

产后坐月子是可以吃老豆腐的。老豆腐有丰富的植物蛋白，豆制品中含有植物雌激素，可能会影响泌乳，但是这个量的植物雌激素一般不会起到身体泌乳的作用，产后吃老豆腐特别是豆腐鲫鱼汤以及豆腐排骨汤等都可以，能促进乳汁分泌。而且豆制品的蛋白质容易吸收，对产妇也很有帮助。