脾胃虚弱如何调理

脾胃虚弱，首先应该从饮食结构上进行调理，合理膳食，忌食生冷，辛辣刺激食物，平时宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等健脾益气和胃的食物，同时要注意保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张等不良情绪的影响。还要注意保暖，尤其是腹部，腰背部。建议在医生指导下进行。