紫薯孕妇能吃吗

孕妇可适量食用紫薯，紫薯中含有多种氨基酸、维生素、微量元素等，可为孕妇补充营养，促进胎儿生长发育，提高孕妇免疫力，富含纤维素，可促进肠道蠕动，润肠通便，排毒养颜，缓解孕期便秘症状，改善消化功能，促进孕妇消化吸收，预防胃肠疾病。但紫薯富含纤维素，食用后不易消化，孕妇不宜过量食用。