怎样能解决便秘的方法

近期出现便秘，首先可以通过饮食来进行调节，少吃辛辣油腻的食物，多吃清淡易消化富含纤维的食物，如新鲜的水果和蔬菜，多喝水，养成良好的排便习惯。还可以用开塞露促进排便，若无法改善，可以配合中成药麻仁丸、滋阴润肠丸等药物。