怎样快速解决便秘的方法

便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动以上是对“怎样快速解决便秘的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！