姨妈期间吃了辣的东西

到月经期不宜吃一些辛辣食物，因为辛辣食物可能刺激子宫收缩，导致痛经加重。到了月经期比较适合吃一些温热的食物，如冷饮刺激性食物则不宜食用。经期免疫力比较低，吃些高蛋白营养的食物，这样可以提高免疫力。月经期间，如果身体不适，可以喝些姜糖水，起到相当的缓解作用。月经盆腔处于充血状态，要保持腹部温暖，避免着凉。不宜进行剧烈运动，尤其是性生活。如果经常在经期，常引起子宫内膜异位症。