对颈椎病最好的运动

颈椎病的患者由于病情的轻重不同，需要根据个人的具体情况选择合适的运动。可以在医生的指导下做颈椎保健操，也可以游泳，打羽毛球以及做飞燕动作等。这些动作都可以锻炼颈椎，缓解颈椎疲劳，改善颈椎的活动功能。日常生活要注意颈部的护理，不要低头，不要受凉受潮，尽量减少颈椎症状的发作。