孕妇吃黑芝麻对自身和胎儿都有好处，可防止孕期便秘、补充钙质等。以下是几种孕妇吃黑芝麻的方法：
1.直接食用：可以将黑芝麻炒熟后，直接食用，每天一小勺即可。
2.黑芝麻糊：将黑芝麻炒熟后，磨成粉，然后用热水冲泡，加入适量的糖，搅拌均匀即可。
3.黑芝麻粥：将黑芝麻炒熟后，与大米一起煮粥，可加入适量的红枣、枸杞等，既营养又美味。
4.黑芝麻饼：将黑芝麻与面粉、鸡蛋等混合，制成黑芝麻饼，既可以作为主食，也可以作为零食。
需要注意的是，孕妇吃黑芝麻时应适量，过量食用可能会导致消化不良。同时，应选择优质的黑芝麻，并注意保存，避免变质。
总之，孕妇可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的食用方法，但要注意适量。如果有任何不适，应及时就医。