宝宝出生后数天到数周就应该开始补充鱼肝油，具体原因如下：
1.宝宝生长发育快，维生素D需求量大。母乳和牛奶中维生素D含量都比较低，宝宝出生后生长发育快，容易发生维生素D缺乏。
2.宝宝皮肤中的7-脱氢胆固醇需要通过阳光中的紫外线照射才能转化为维生素D。宝宝出生后户外活动少，皮肤暴露少，容易导致维生素D缺乏。
3.维生素D缺乏会导致钙吸收不良，影响宝宝的骨骼发育，增加患佝偻病的风险。
因此，为了预防维生素D缺乏和佝偻病，宝宝出生后应该及时补充鱼肝油。一般建议宝宝出生后15天开始补充鱼肝油，每天补充400国际单位的维生素D。补充鱼肝油的同时，也应该注意多晒太阳，促进维生素D的合成。
需要注意的是，鱼肝油中含有维生素A和维生素D，如果补充过量，会导致维生素A和维生素D中毒。因此，在给宝宝补充鱼肝油时，应该按照医生的建议剂量进行补充，不要自行增减剂量。同时，也应该注意观察宝宝的情况，如果出现不适症状，应该及时停止补充，并咨询医生的意见。