孕妇可以吃橄榄吗？

孕妇可以适量吃些橄榄。橄榄含有大量维生素E和铁、钙、锌、铜等矿物质，具有清肺利咽和清热解毒的功效，可以提高孕妇的免疫力，还可以帮助缓解便秘症状。建议妊娠期间均衡营养，切勿挑食。