哺乳期山药可以吃吗

哺乳期是可以吃山药的，山药有健脾助消化的作用，同时它含有各种维生素、微量元素以及蛋白质，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以增加奶量，也有助于孩子的生长发育，所以在哺乳期是可以吃山药的。同时哺乳期也可以多吃点鸡汤、鱼汤、棒骨汤、猪蹄汤等，都可以增加奶量。