指导意见：您好，根据以上的咨询信息，请尝试给自己做减法，可以看一些相关的书和电视，比如：不持有的生活、极小限生活、断舍离、怦然心动的整理魔法等，控制好自己的物品和欲望，管理好自己的健康，处理好自己同他人的关系，自然就不焦虑了。怎样自己治疗焦虑症
怎样自己治疗焦虑症
回答医生：赵振海职称：副主任医师机构：北京中医药大学东直门医院发布时间：2021-03-19医学审核：健康典吧内容审核团队
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怎样自己治疗焦虑症
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