“性生活时硬一会就软了”可能与以下因素有关：
1.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等情绪可能导致勃起功能障碍。此外，缺乏性经验、性伴侣关系不和谐等也可能影响性生活的质量。
2.生理因素：
血管问题：动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等疾病可能影响血管内皮功能，导致阴茎勃起困难。
神经问题：神经系统疾病、脊髓损伤等可能影响神经传导，导致勃起功能障碍。
药物：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响性功能。
其他：前列腺疾病、睾丸功能减退等也可能导致勃起问题。
3.生活方式：吸烟、酗酒、过度劳累、缺乏运动等不良生活方式可能影响勃起功能。
如果出现这种情况，可以采取以下措施：
1.调整心态：放松心情，减轻压力，与伴侣进行沟通，建立良好的性心理状态。
2.改善生活方式：保持健康的生活习惯，戒烟限酒，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠。
3.治疗基础疾病：如果存在高血压、糖尿病等疾病，应积极治疗，控制病情。
4.就医咨询：如果勃起问题持续存在或影响性生活质量，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗。同时，伴侣的支持和理解也非常重要。