胃不好的人应尽量避免食用大蒜。大蒜属于辛辣刺激性食物，食用后可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适症状。此外，大蒜还可能会引起胃酸分泌增多，对胃黏膜造成损伤。
如果胃不好的人想吃大蒜，可以将其煮熟后食用，这样可以减轻其对胃部的刺激。同时，应注意控制食用量，避免过量食用。
除了大蒜，胃不好的人还应避免食用其他辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过酸的食物。饮食应以清淡、易消化为主，可以多吃一些米粥、面条、馒头等食物。此外，还应注意饮食规律，避免暴饮暴食。
如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，可以遵医嘱服用一些药物，如奥美拉唑、吗丁啉等，以缓解胃部不适症状。