胃不好的人不建议吃大蒜。大蒜属于辛辣刺激性食物，食用后可能会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损伤，从而引起胃痛、烧心等症状。此外，胃不好的人还应避免食用以下食物。
1.油炸食物：油炸食物比较油腻，不易消化，会加重胃肠道负担，引起消化不良。
2.腌制食物：腌制食物中含有较多的盐分，摄入后可能会刺激胃酸分泌，导致胃黏膜损伤。
3.生冷食物：生冷食物会刺激胃肠道，导致胃肠道痉挛，引起腹痛、腹泻等症状。
4.辛辣食物：辛辣食物会刺激胃肠道，导致胃酸分泌增多，加重胃黏膜损伤。
5.咖啡、浓茶：咖啡、浓茶中含有咖啡因、茶碱等成分，会刺激胃酸分泌，影响胃肠道功能。
6.产气食物：产气食物如红薯、豆类等，食用后会在胃肠道内产生气体，引起腹胀、腹痛等症状。
胃不好的人在饮食上应注意以下几点。
1.饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食。
2.选择易消化食物：如粥、面条、馒头等。
3.多吃蔬菜水果：补充维生素和膳食纤维。
4.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物。
5.戒烟限酒：减少对胃肠道的刺激。
如果胃不好的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，也可以服用一些药物来缓解症状，如奥美拉唑、吗丁啉等。