胃不好的人应尽量少吃或不吃大蒜。大蒜属于辛辣刺激性食物，食用后可能会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损伤，引起烧心、反酸、胃痛等症状。此外，大蒜还可能会引起口臭，影响社交。
对于胃不好的人，建议饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋葱等。同时，应注意饮食规律，避免暴饮暴食，定时定量进餐，有助于减轻胃的负担。如果胃不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的体质和病情不同，对食物的反应也会有所差异。如果你想了解更多关于胃不好的饮食注意事项，建议咨询医生或营养师的意见。