中枢神经损伤后的恢复方法和注意事项如下：
1.药物治疗：使用一些神经营养药物，如维生素B1、B12、甲钴胺等，促进神经功能的恢复。
2.物理治疗：包括电疗、热疗、光疗等，帮助缓解疼痛、促进血液循环、减轻肌肉紧张。
3.康复训练：进行针对性的康复训练，如运动训练、语言训练、认知训练等，帮助恢复受损的神经功能。
4.手术治疗：对于严重的中枢神经损伤，可能需要手术治疗，如减压术、修复术等。
5.注意事项：
早期康复：在病情稳定后，应尽早开始康复训练，以促进神经功能的恢复。
综合治疗：采用多种治疗方法综合治疗，效果更好。
坚持治疗：中枢神经损伤的恢复是一个长期的过程，需要患者和家属的耐心和坚持。
预防并发症：注意预防肺部感染、泌尿系统感染、深静脉血栓等并发症。
定期复查：定期到医院复查，了解病情恢复情况，调整治疗方案。