新生儿容易惊醒的原因主要有以下几点：
1.生理原因：
神经系统发育不完善：新生儿的神经系统尚未完全发育成熟，对外界刺激的反应较为敏感，容易出现惊醒。
睡眠环境：新生儿对睡眠环境的要求较高，过亮、过吵、过冷或过热的环境都可能影响其睡眠质量，导致容易惊醒。
饥饿或口渴：新生儿需要频繁进食，如果饥饿或口渴，也可能会在睡眠中醒来。
尿布潮湿：尿布潮湿会让新生儿感到不舒服，也容易导致惊醒。
2.病理原因：
缺钙：新生儿缺钙可能会导致神经兴奋性增加，容易出现惊醒、多汗、烦躁等症状。
感染：新生儿如果患有感染性疾病，如感冒、肺炎等，也可能会出现睡眠不安的情况。
其他：一些先天性疾病，如先天性心脏病、先天性喉喘鸣等，也可能会影响新生儿的睡眠。
如果新生儿经常容易惊醒，家长可以尝试以下方法来改善：
1.保持适宜的睡眠环境，保持安静、温暖、舒适。
2.注意观察新生儿的需求，及时更换尿布、喂食等。
3.给新生儿提供适当的安抚，如轻拍、抚摸等。
4.如果怀疑新生儿缺钙或患有其他疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，如果新生儿容易惊醒的情况持续较长时间或伴随其他异常症状，如哭闹、发热、呼吸急促等，家长应及时带其就医，以便明确原因并进行相应的治疗。