睡醒后眼睛肿的原因和解决方法如下：
1.睡前饮水过多：如果在睡前大量饮水，水分会积聚在体内，导致第二天眼睛肿。这种情况通常不需要特殊处理，起床后适当活动，促进水分代谢，眼睛肿的情况会逐渐缓解。
2.睡眠姿势不当：如果睡觉时枕头过低或过高，会影响血液循环，导致眼睛肿。建议选择高度合适的枕头，保证睡眠时头部处于正常水平位置，有助于减轻眼睛肿的症状。
3.过敏：如果对某种食物、化妆品、药物等过敏，可能会引起过敏反应，导致眼睛肿。此外，过敏性鼻炎、结膜炎等疾病也可能导致眼睛肿。如果怀疑是过敏引起的，应避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物治疗。
4.肾脏疾病：肾脏是人体的重要排泄器官，如果肾脏功能出现异常，可能会导致水钠潴留，引起眼睛肿。此外，肾脏疾病还可能伴有其他症状，如蛋白尿、血尿、高血压等。如果怀疑是肾脏疾病引起的，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能等，以明确诊断。
5.心脏疾病：心脏功能不全时，也可能导致血液循环不畅，引起眼睛肿。此外，心脏疾病还可能伴有其他症状，如呼吸困难、心悸等。如果怀疑是心脏疾病引起的，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确诊断。
6.其他：甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致眼睛肿。此外，长期使用某些药物，如降压药、激素等，也可能引起眼睛肿。
总之，如果睡醒后眼睛肿的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。