绝经后子宫肌瘤的治疗方法和注意事项主要包括以下几点：
1.定期复查：绝经后子宫肌瘤可能会停止生长或逐渐萎缩，但仍需定期进行B超等检查，以监测肌瘤的大小、形态和数量变化。
2.药物治疗：如果肌瘤较小，且没有明显症状，医生可能会建议使用药物进行治疗，如促性腺激素释放激素类似物、雄激素拮抗剂等，以抑制肌瘤的生长。
3.手术治疗：如果肌瘤较大、引起明显症状、肌瘤生长迅速或存在恶变倾向，手术切除是主要的治疗方法。手术方式包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。
4.其他治疗方法：对于绝经后子宫肌瘤患者，还可以考虑其他治疗方法，如子宫动脉栓塞术、高能聚焦超声等。
在治疗过程中，患者需要注意以下事项：
1.调整生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少高脂肪食物的摄入等，有助于控制肌瘤的生长。
2.注意情绪调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解症状。
3.定期体检：即使绝经后，也应定期进行妇科检查，以便及时发现和处理其他妇科疾病。
4.遵循医嘱：严格按照医生的建议进行治疗，按时服药、定期复查，不要自行停药或更改治疗方案。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，预防感染。
6.警惕异常症状：如果出现阴道流血、腹痛、白带异常等异常症状，应及时就医。
需要注意的是，每个患者的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，患者应与医生密切沟通，了解治疗的风险和效果，并根据医生的建议进行相应的调整和处理。