在感冒时可以吃鱼，但需注意以下几点。
1.选择合适的鱼类：在感冒时，人体的免疫系统可能会受到一定的影响，消化功能也可能会减弱。因此，建议选择易消化、富含营养的鱼类，如鲈鱼、鳕鱼、三文鱼等。
2.烹饪方式：在烹饪鱼类时，应选择健康的烹饪方式，如清蒸、煮汤等，避免使用过多的油和调味料。
3.食用量：虽然鱼富含营养，但在感冒时也应注意适量食用，避免过度摄入。
4.避免过敏：如果本身对鱼类过敏，或者曾经有过鱼类过敏反应，那么在感冒时也应避免食用鱼类。
5.观察身体反应：在食用鱼类后，应密切观察身体的反应。如果出现过敏症状、消化不良等不适反应，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，在感冒时可以适量食用鱼类，但应注意选择合适的鱼类、烹饪方式和食用量，并密切观察身体反应。如果有任何不适，应及时咨询医生的建议。