肾结石疼痛的应对方法如下：
1.调整姿势：选择较为舒适的体位，如侧卧、半卧或坐立，以减轻疼痛。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少结石对肾脏的刺激，促进结石排出。
4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）或阿片类镇痛药（如吗啡）缓解疼痛。但需注意药物的副作用和使用禁忌，应在医生的指导下使用。
5.手术治疗：如果疼痛严重且保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如体外冲击波碎石、经皮肾镜取石术等。
6.就医诊治：如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如血尿、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
此外，预防肾结石疼痛的发生也很重要，可采取以下措施：
1.饮食调整：减少高草酸、高嘌呤、高钠食物的摄入，增加水果、蔬菜和水分的摄取。
2.定期体检：有肾结石病史或家族史的人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
3.适量运动：适当的运动有助于预防结石的形成和排出。