四岁孩子喝牛奶的最佳时间通常为早晚，具体分析如下：
1.早餐后：早餐时可以让孩子喝一杯牛奶，为身体补充优质蛋白质和钙等营养物质，牛奶中的乳糖可以促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，而且牛奶的饱腹感较强，可以在一定程度上缓解饥饿感，维持饱腹感，减少其他食物的摄入。
2.晚上临睡前：孩子在晚上临睡前喝一杯牛奶，不仅可以为身体补充营养，还有助于睡眠。因为牛奶中含有一种叫做色氨酸的物质，这种物质可以促进大脑神经递质的分泌，从而起到镇静安神的作用，有助于提高睡眠质量。
需要注意的是，孩子喝牛奶时应避免与果汁、茶等饮料一起饮用，以免影响牛奶中营养物质的吸收。同时，孩子的脾胃功能较弱，喝牛奶时应避免空腹，以免引起胃肠道不适。