手上湿疹晚上很痒，可能与夜间注意力更集中、皮肤温度升高、接触过敏原等有关。以下是一些缓解瘙痒的方法：
1.调整生活习惯：
避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重，形成恶性循环。
保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜，保持皮肤湿润，有助于减轻瘙痒。
避免刺激：避免接触过敏原，如某些化学物质、洗衣粉、洗洁精等；避免过度洗手，水温不宜过高；避免长时间暴露在阳光下。
调整作息：规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2.药物治疗：
外用药物：可以使用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等药物，缓解瘙痒症状。如果皮肤有破损，可以使用抗生素软膏预防感染。
口服药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.其他治疗方法：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，有助于减轻瘙痒。
中医治疗：中医认为湿疹与湿邪、热邪有关，可以采用中药外洗、针灸等方法治疗。
4.就医治疗：
如果手上湿疹严重，或者经过上述治疗方法后症状仍不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
医生可能会根据病情的严重程度，选择合适的治疗方法，如光疗、口服免疫抑制剂等。
需要注意的是，手上湿疹的治疗需要因人而异，具体治疗方法应根据个人情况选择。同时，在治疗过程中，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。