如果牙齿从中间裂开了，以下是一些建议：
1.立即就医：如果牙齿从中间裂开了，应该尽快去看牙医。牙医会评估牙齿的损伤程度，并制定相应的治疗计划。
2.避免用患侧咀嚼：在治疗期间，应该避免用患侧咀嚼，以免加重牙齿的损伤。
3.注意口腔卫生：保持口腔卫生非常重要，可以使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少刷牙两次。还可以使用牙线和漱口水来清洁牙缝和口腔。
4.避免食用硬物：在治疗期间，应该避免食用硬物，以免加重牙齿的损伤。
5.按照牙医的建议进行治疗：牙医可能会建议进行根管治疗、牙冠修复或拔牙等治疗。应该按照牙医的建议进行治疗，并按时复诊。
6.定期复查：治疗后，应该定期复查，以确保牙齿的健康状况。牙医可能会建议定期洗牙和检查，以预防口腔疾病的发生。
总之，如果牙齿从中间裂开了，应该尽快去看牙医，并按照牙医的建议进行治疗。保持良好的口腔卫生和饮食习惯，有助于预防口腔疾病的发生。