如果牙齿从中间裂开了，以下是一些建议：
1.立即就医：如果牙齿裂开的情况比较严重，应该尽快去看牙医。牙医会根据牙齿的具体情况制定治疗方案。
2.避免使用受伤的牙齿：在就医之前，避免使用受伤的牙齿咀嚼食物，以免加重牙齿的损伤。
3.注意口腔卫生：保持口腔清洁，使用软毛牙刷和温和的牙膏刷牙，避免使用牙签等工具刺激受伤的牙齿。
4.避免吃过硬的食物：在牙齿恢复期间，避免吃过硬的食物，以免影响牙齿的愈合。
5.按照牙医的建议进行治疗：牙医可能会建议进行根管治疗、牙冠修复或拔牙等治疗方法。患者应该按照牙医的建议进行治疗，并按时复诊。
6.定期复查：牙齿裂开后的恢复情况需要定期复查，以确保牙齿的健康和稳定。
总之，如果牙齿从中间裂开了，应该尽快就医，并按照牙医的建议进行治疗。在牙齿恢复期间，需要注意口腔卫生，避免吃过硬的食物，并定期复查。