打嗝医学上称为呃逆，是一种常见的生理现象，由横膈膜痉挛收缩引起。如果最近两天总是打嗝，可以尝试以下方法：
1.深呼吸：先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，再慢慢呼出，重复几次。
2.喝水弯腰：喝几口温水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10-15次。
3.穴位按摩：用拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或攒竹穴（眉头凹陷处，约在目内眦直上），直至有酸胀感，持续1-3分钟。
4.纸袋呼气：用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3-5次的深呼吸。
5.惊吓：趁不注意拍打打嗝者的背部，也能止嗝。
6.其他：如果是由于饮食过快、过饱引起的，可以通过按摩、热敷等方法缓解；如果是由于胃部疾病、肝胆疾病等引起的，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，如果打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，可能是某些疾病的表现，建议及时就医。