哺乳期的妈妈应尽量少吃花椒大料等调味品。花椒大料属于辛辣刺激性食物，哺乳期妈妈食用后，容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育，导致宝宝上火或出现其他不适症状。
此外，哺乳期的妈妈在饮食上还应注意以下几点：
1.饮食要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含有咖啡因的饮料。
3.注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
4.多喝水，保持身体水分充足。
总之，哺乳期的妈妈在饮食上要多加注意，以保证宝宝的健康成长。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。