缺血性心脑血管疾病可以通过以下方法进行调理：
1.合理饮食：低盐、低脂饮食，多吃蔬菜、水果、富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶等，避免暴饮暴食。
2.适当运动：根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，避免剧烈运动。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加心脑血管疾病的风险，应戒烟限酒。
4.控制体重：保持健康的体重，避免肥胖和超重。
5.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
6.药物治疗：根据医生的建议，服用抗血小板药物、他汀类药物等，预防心脑血管疾病的发生。
7.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
8.中医调理：可以采用中医的方法，如针灸、按摩、中药调理等，辅助治疗缺血性心脑血管疾病。