寻常型鱼鳞病目前无法根治，但通过规范治疗，可以缓解症状，提高生活质量。以下是寻常型鱼鳞病的治疗方法和注意事项：
1.外用药物：可以使用保湿剂、角质促成剂、角质松解剂等药物，如尿素软膏、维A酸乳膏、水杨酸软膏等。这些药物可以帮助减轻皮肤干燥、脱屑等症状，使皮肤更加光滑。
2.口服药物：对于病情较为严重的患者，可能需要口服药物治疗。常用的药物有维生素A酸、银屑灵等。这些药物可以调节皮肤细胞的生长和分化，缓解鱼鳞病的症状。
3.光疗：窄谱UVB光疗是治疗寻常型鱼鳞病的常用方法之一。通过特定波长的紫外线照射皮肤，可以改善皮肤症状。
4.注意皮肤护理：保持皮肤湿润是非常重要的。每天使用保湿剂涂抹身体，尤其是在洗澡后。避免使用过热的水洗澡，洗澡时间不宜过长。选择温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品。
5.饮食调整：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等，有助于改善皮肤症状。同时，要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
6.避免诱因：寒冷、干燥的环境会加重鱼鳞病的症状，因此要注意保暖和保湿。避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。避免搔抓皮肤，以免加重皮肤损伤。
7.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。医生会根据病情的变化调整药物的种类和剂量，或者给予其他治疗建议。
需要注意的是，寻常型鱼鳞病的治疗需要长期坚持，患者要有耐心。同时，每个人的病情不同，治疗效果也可能有所差异。在治疗过程中，如果出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等不适症状，应及时就医。