来月经时可以吃螃蟹，但需因人而异。
中医认为，螃蟹性寒凉，有活血化瘀的作用，月经期间食用可能会导致经血量增多、经期延长，或引起痛经。但现代医学认为，螃蟹中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，营养价值较高，且这些营养成分并不会对月经产生不良影响。因此，只要对螃蟹不过敏，月经期间可以适量食用。
需要注意的是，以下人群在月经期间应尽量避免食用螃蟹：
宫寒、痛经者：此类人群本身就存在经血排出不畅的情况，食用螃蟹后可能会加重痛经症状。
脾胃虚寒者：螃蟹性寒，脾胃虚寒者食用后可能会出现腹痛、腹泻等症状。
过敏体质者：食用螃蟹后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹痛、腹泻等。
此外，月经期间应注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，注意保暖，避免着凉。如果在食用螃蟹后出现不适症状，应及时就医。