来月经时可以吃螃蟹，但需注意食用量和个人体质。
螃蟹是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等。然而，对于一些女性来说，食用螃蟹可能会引起不适，如腹痛、腹泻等。这是因为螃蟹性寒，可能会刺激子宫收缩，加重痛经症状。
此外，如果女性本身对海鲜过敏，或者有消化系统疾病、脾胃虚寒等问题，也应该避免食用螃蟹。
因此，如果女性在月经期间食用螃蟹后没有不适症状，可以适量食用。但如果出现腹痛、腹泻等不适，应停止食用，并及时就医。同时，女性在月经期间应注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。