来大月经即来月经，处于月经期的女性可以吃螃蟹，但需适量。
中医认为，螃蟹性寒凉，有清热解毒、散瘀消肿的功效。现代医学研究发现，螃蟹中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，具有一定的营养价值。月经期女性的身体较为虚弱，适量食用螃蟹可以为身体补充营养，增强身体的抵抗力。
需要注意的是，螃蟹属于寒性食物，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。此外，由于螃蟹中含有较高的蛋白质，容易引起过敏反应，因此过敏体质的女性应谨慎食用。
除了螃蟹，月经期的女性在饮食上还应注意以下几点：
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免引起痛经、月经过多等症状。
避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜、梨等，以免引起腹痛、腹泻等症状。
多吃温热、易消化的食物，如小米粥、面条、馒头等，以补充身体所需的能量。
多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等，以预防缺铁性贫血。
总之，月经期的女性可以吃螃蟹，但需适量。同时，应注意饮食的均衡和多样化，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，以促进身体的恢复。如果在月经期出现了不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。