来月经时可以吃螃蟹，但需因人而异。
中医认为，螃蟹性寒凉，有活血化瘀的作用，可使经血通畅，缓解痛经。现代医学研究发现，螃蟹中含有丰富的蛋白质和微量元素，能够提高人体免疫力。但需注意以下几点：
因人而异：每个人的体质不同，对食物的反应也不同。如果本身就有宫寒、痛经等症状，或者对螃蟹过敏，那么在月经期间最好不要吃螃蟹，以免加重症状或引起过敏反应。
适量食用：螃蟹属于高蛋白食物，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良。因此，在月经期间吃螃蟹要适量，不要过量食用。
烹饪方式：月经期间吃螃蟹，应以清淡为主，避免过于辛辣、油腻的烹饪方式，如麻辣螃蟹、油炸螃蟹等。
总之，月经期间可以吃螃蟹，但要因人而异，适量食用，烹饪方式以清淡为主。如果在食用螃蟹后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。